真正的美麗 ，是由內而外散發出的燦爛

從內在打造

打從心底活出適合自己的生活態度和追求

 

源於內在的美，意味著關注自己的內心世界和精神狀態

內在美是一種自信、善良和內在平靜的體現。需要培養健康的心靈和積極的情緒。包括學會接受自己的不完美，擁抱自己的獨特性，並努力成為更好的人。通過冥想、瑜伽、閱讀……培養內在的和諧，使自己更加平和與善，自然地流露出恬淡的魅力。

 

從內到外閃耀的美，意即留意著外顯的表現和形象

外在的美並不僅是亮麗的外表，我認為，是對自己的尊重與呵護。包括良好的飲食習慣、適度的運動、良好的睡眠和合宜的日常保養。透過這些方法，我們保持著身體健康，皮膚光滑、髮色亮澤、精神飽滿，自然散發出自信與魅力。

 

身心靈與生活平衡的美，意指生活質感以及對未來積極的追求

生活質感不僅是物質享受，更想強調的是生活的態度和質感的追求。對於事物的品味、對於時間的合理運用以及對於人際關係的重視。進而保持對未來的正向期待，每天一點點都無仿，不要忘記持續的追求夢想和目標。

講究高品質的生活方式與事物，提升生活質感，使自己散發出涵養的光芒。

 

“It doesn’t matter how slowly you go so long as you do not stop.” —Andy Warhol

 

「你走得多慢都無所謂，最重要的是絕不停下腳步。」

持續追求由內而外、身心靈合一的光。

提升自己的內在涵養、關注內心世界、呵護身體、提升生活質感以及追求未來的目標、保持身心靈與生活的平衡。

讓自己由內而外，煥然一新，散發屬於自己的光芒。

 

僅以這篇文，獻給自然、得體又自信的你

 

～一起講究美好～